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Wie angekündigt hier die dritte und damit letzte der drei Sommer Special Folgen.

Bist du im Trubel des Alltags verloren und hast gerade keinen Überblick mehr? Würdest du gerne auf Pause drücken und die aktuellen Ereignisse in deinem Leben mit Abstand betrachten?
Mit dieser geführten Visualisierung kannst du dich jederzeit rauszoomen und den Überblick vom Gipfel eines Berges aus genießen. Schaue mit einer gesunden Distanz auf dein Leben und öffne dich für neue Perspektiven und Möglichkeiten. Gönne dir diese Auszeit gerne immer wieder, um die Dichte des Alltags hinter dir zu lassen und dich mit Weite und Offenheit aufzuladen.

Viel...

Wie angekündigt hier die zweite von insgesamt drei Sommer Special Folgen.

Möchtest du der Sommerhitze der Stadt entfliehen? Mit dieser geführten Visualisierung kannst du dir jederzeit die erfrischende Kühle eines klaren Baches in einem schattigen Wald nach Hause holen. Gönne dir diese Auszeit gerne immer wieder, um die drückende Hitze des Alltags hinter dir zu lassen und dich mit der Klarheit des Baches aufzuladen.

Viel Freude beim Hören und weiterhin einen schönen Sommer!

Wie angekündigt hier die erste von insgesamt drei Sommer Special Folgen.

Bist du urlaubsreif und hast Sehnsucht nach dem Meer?

Mit dieser geführten Visualisierung kannst du dir jederzeit die magische Stimmung eines Sonnenaufgangs am Strand nach Hause holen. Gönne dir diese Auszeit gerne immer wieder, um den anstrengenden Alltag hinter dir zu lassen und dich mit der positiven Energie des Meeres aufzuladen.

Viel Freude beim Hören und weiterhin einen schönen Sommer!

Unglaublich, dass die ersten sechs Monate des Jahres schon wieder vorbei sind!

In dieser Folge erhältst du von Mirjam und Antonia eine Möglichkeit kurz innezuhalten und diese Zeit Revue passieren zu lassen. Die beiden sind überzeugt davon, dass wir in unseren schnelllebigen Zeit immer wieder bewusst wahrnehmen und integrieren sollten, was sich in unserem Leben so tut.

Du wirst von Antonia mit drei Fragen dabei begleitet dieses erste halbe Jahr zu reflektieren und bekommst ausreichend Zeit dir Notizen zu machen.

Schnappe dir gerne Stift und Papier, vielleicht auch deinen Kalender, suche dir einen ruhigen Ort und los geht's!

Viel Freude...

In dieser Folge erfährst du von der Mentorin und Gartenplanerin Anita Kurzbauer wie Botanisches Malen dich in unserer schnellen Welt immer wieder in dein eigenes Tempo zurückbringen kann, welche Ruhe im Pinsel liegt und wie durch diese Technik nicht nur unser Blick für die Welt um uns herum geschärft, sondern auch unsere Intelligenz trainiert wird.

Außerdem erzählt sie über ihre Liebe zur Natur und wie sie an einem Ostersonntag zu ihrem ungewöhnlichen Haustier kam.

Anitas eigener Weg hat sie von der Gartenplanung über das botanische Malen zum Mentoring geführt. Heute begleitet Sie in unterschiedlichen Facetten Menschen dabei ihre Verbindung zu...

In dieser Folge hilft dir Mirjam dabei den Tag hinter dir zu lassen, und in einen erholsamen, regenerierenden Schlaf zu finden. Mach es dir in deinem Bett gemütlich und lass dich sanft in den Schlaf wiegen.

In dieser Folge nehmen dich Mirjam und Antonia mit in ein sehr persönliches Gespräch über Individualität, Authentizität und Kreativität.
Die beiden philosophieren über Anpassung, das Kreieren aus dem Moment und wie wir, wenn wir unsere individuellen Stärken leben, einen Raum zum Aufatmen für uns selbst öffnen können.

Sei gespannt und lass dich von den beiden in ihre Gedankenwelt mitnehmen.

Vergleichst du auch manchmal die Bühne der anderen mit deinem Keller?

In dieser Folge sprechen Mirjam und Antonia darüber wie der Vergleich auf Social Media unser Wohlbefinden negativ beeinflussen kann und wie oft wir trotzdem zu Apps wie Instagram greifen, um uns einen Moment zum Durchatmen zu gönnen - und damit oft das Gegenteil bewirken.

Du erfährst wie die beiden damit umgehen und was ihre Tools sind, um Social Media nicht als vermeintlichen Fluchtpunkt zu nutzen und stattdessen wirklich durchzuatmen.

In dieser Folge erwartet dich ein sehr persönliches Gespräch mit Brand- und Webdesignerin Ramona Weiss über das Thema Zeit. Du erfährst, wie sie der Verlust ihrer Mutter vor fünf Jahren, in ihrem Leben und der Wahrnehmung ihrer eigenen Zeit geprägt hat und wie sehr die Schnelllebigkeit unserer Zeit den Blick auf die Endlichkeit verstellt. Außerdem erzählt sie wo und wie sie sich Kraft holt, was Durchatmen für sie bedeutet und ob sie an so etwas wie einen Lebensplan glaubt.

Ramona Weiss ist Brand- und Webdesignerin und verbindet in ihrem einzigartigen Ansatz Spiritualität mit Design und Strategie.

Mehr zu Ramona Weiss...

In dieser Folge führt dich Mirjam an deinen inneren sichern Ort. Einen Ort, zu dem nur du Zugang hast und an dem du durchatmen und dich sicher und geborgen fühlen kannst.
Für die Momente, in denen du inneren Halt brauchst oder Ruhe suchst.