#25 Die Kraft von Gewohnheiten und Routinen

Shownotes

In dieser Folge sprechen Mirjam und Antonia darüber wie Gewohnheiten und Routinen dabei unterstützen können, um in Balance zu bleiben.

Die beiden beleuchten außerdem wie Routinen uns Struktur geben können, warum das "Warum" für neuen Gewohnheiten wichtig ist und warum auch kleine Schritte große Wirkung haben können. Bewusste und auch unbewusste Gewohnheiten und Routinen bestimmen, wie unser Leben aussieht. Selbst unser Stresslevel ist von unseren Gewohnheiten geprägt. All das und noch viel mehr hörst du in dieser Folge.

Mehr zu Mirjams Mindful Morning findest du unter: www.mindfulmorning.at

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