In dieser Folge erfährst du, was Zeit in der Natur mit der Entstehung dieses Podcasts zu tun hat, wie dich der Wald dich ins Spüren bringt und wie Mirjam und Antonia die Natur nutzen, um sich neu zu ordnen.
In dieser Folge erfährst du von der Zyklus Mentorin & TCM Ernährungsberaterin Sandra Langschwert unter anderem wie die vier weiblichen Zyklusphasen die Gestaltung des Morgens beeinflussen können.
Wo und wie Sandra sich Kraft holt und sich in unserer schnellen Welt immer wieder durch den Rhythmus der Natur in ein natürliches Tempo zurückholt.
Außerdem erzählt sie von ihren persönlichen Glücksmomenten und teilt mit uns, was sie dir mitgeben möchte.
In dieser Folge nimmt dich Mirjam mit in eine geführte Meditation, die beruhigend und entspannend wirkt und dich ganz ins Hier und Jetzt bringt.
In dieser Folge sprechen Mirjam und Antonia ganz offen und ehrlich darüber, wie es ist, wenn ihr Tag trotz Morgenritual mal stressig beginnt und teilen mit dir ihre persönlichen Notfalls-Tools und SOS-Tipps.
In dieser Folge erfährst du, was die Magie des Morgens für Mirjam und Antonia eigentlich ausmacht.
Die beiden teilen mit dir, wie sie ihr Morgenritual gestalten, um daraus Kraft für den Tag zu schöpfen.
Und wenn du kein Morgenmensch bist: warum eine Abendroutine schon die halbe Miete für einen guten Start in den Tag ist.
Stell dir vor, du gehst an einem warmen Sommertag, ganz in der Früh, barfuß über eine Wiese. Es ist noch alles ruhig, bis auf das frühe Vogelgezwitscher und die Luft ist noch kühl und mild. Unter deinen Füßen fühlt sich das Gras angenehm feucht vom Morgentau an. Kennst du dieses tolle Gefühl, wenn ein Tag gerade so beginnt und er dir offen steht?
Wir sind Mirjam Cosima Bauer und Antonia Waldheim, die Hosts dieses Podcast.
"Barfuß im Morgentau - deine Zeit zum Durchatmen“ möchte dich genau an dieses Gefühl an einem neuen Morgen erinnern.
Wir nehmen dich in kleine Auszeiten...