#13 Stop Scrolling

Shownotes

Vergleichst du auch manchmal die Bühne der anderen mit deinem Keller?

In dieser Folge sprechen Mirjam und Antonia darüber wie der Vergleich auf Social Media unser Wohlbefinden negativ beeinflussen kann und wie oft wir trotzdem zu Apps wie Instagram greifen, um uns einen Moment zum Durchatmen zu gönnen - und damit oft das Gegenteil bewirken.

Du erfährst wie die beiden damit umgehen und was ihre Tools sind, um Social Media nicht als vermeintlichen Fluchtpunkt zu nutzen und stattdessen wirklich durchzuatmen.

Genannte App-Empfehlung (unbezahlte Werbung):

one sec | distracting apps made less appealing – scientifically One Sec https://one-sec.app

Mehr zu Mirjams Mindful Morning findest du unter: www.mindfulmorning.at

Auf Instagram findest du uns unter: @barfuss.im.morgentau @mirjamcosimabauer @antoniawaldheim